Wajah merupakan bagian yang paling penting untuk perempuan. Hal ini memang tak bisa dipungkiri lagi. Setiap wanita tentunya mendambakan wajah yang tampak awet muda dengan kulit halus, cerah, dan bebas dari yang namanya kerutan.
Nah, untuk memperoleh hal itu semua, beragam cara pun akan dilakukan. Bahkan, tidak jarang banyak yang mengerjakan perawatan khusus seperti treatment modern untuk menghilangkan kerutan, menghaluskan kulit, dan mencerahkan kulit. Tetapi, ternyata ada pula cara alami yang layak untuk dicoba, yakni dengan memakai kentang.
Aneka Manfaat Kentang
Sayuran yang bernama Latin Solanum tuberosum L ini termasuk ke dalam suku Solanaceae. Tanaman ini mempunyai umbi batang dan bisa dikonsumsi. Kentang berasal dari Amerika Selatan dan dibudidayakan sejak ribuan tahun yang lampau oleh penduduk asli. Menurut sejarah, asal mula kentang masuk ke Indonesia adalah di daerah Cimahi, kemudian menyebar ke daerah lainnya di Indonesia.Sekarang, kentang bisa dihidangkan dengan aneka menu variasi olahan makanan. Bahkan, ada pula yang dimakan dengan cara dijus.
Kentang mempunyai beragam manfaat yang penting bagi kesehatan tubuh, seperti untuk mencegah hipertensi atau darah tinggi, sebagai karbohidrat pengganti nasi untuk orang-orang yang hendak melakukan diet.
Selain itu, sayuran yang memiliki bentuk bulat dan tumbuh subur pada dataran tinggi ini juga bermanfaat untuk kecantikan. Berdasarkan suatu penelitian, kandungan vitamin C sebagai antioksidan bisa dipakai untuk mencerahkan dan menghaluskan kulit. Bukan cuma itu saja, kentang juga dapat digunakan untuk menghilangkan flek dan bekas jerawat.
Beragam Kandungan Kentang
Kentang mengandung air, energi, protein, karbohidrat, lemak, serat, besi, kalium, fosfor, magnesium, sodium, kalium, zinc, selenium, tembaga, thiamin, vitamin C, niacin, riboflavin, pantothrnic acid, folate total, vitamin B6, vitamin A, E, K, betakarotin, asam lemak jenuh dan tidak jenuh. Kandungan yang berhubungan erat dengan perawatan kulit adalah vitamin C, asam folat, zinc, potasium, dan kalium.Di samping itu, kentang juga mengandung beberapa zat penting lainnya seperti fitonutrien, ceratoniod, dan flavonoid. Zat-zat tersebut bisa dijadikan sebagai antioksidan yang dapat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Kulit menjadi lebih cerah, halus, dan sehat berkat adanya kandungan antioksidan yang tinggi pada kentang.
Kandungan antioksidan yang banyak pada kentang tersebut bisa mencegah kerusakan sel. Dengan demikian, kulit menjadi lebih sehat, melindungi kulit dari paparan ultraviolet (UV) sinar matahari sehingga bisa mencerahkan dan menghilangkan bekas jerawat.
Tidak hanya itu, kandungan kentang seperti mineral, kalium dan fosfor, vitamin B, C, dan D bisa meregenerasi sel darah di dalam badan. Kulit akan menjadi sehat, tidak kusam dan kasar bila regenerasi sel darah di dalam tubuh berjalan dengan baik.
Cara Mengonsumsi Kentang untuk Menghaluskan Kulit
Sebaiknya kentang dikonsumsi dalam kondisi yang telah matang dengan cara dikukus. Kentang dikupas dan dicuci hingga bersih terlebih dahulu sebelum dikukus. Sesudah cukup matang, kentang baru dikonsumsi. Kentang tidak boleh terlalu matang ketika mengukus supaya kandungan vitamin yang ada di dalamnya tidak sirna.Kentang dikonsumsi secukupnya saja sesuai dengan kebutuhan dan tidak berlebihan, minima sehari cuma 2 - 3 butir. Saat mengonsumsi kentang, lebih baik tidak dilakukan dalam satu periode dalam jangka waktu tertentu yang hanya makan kentang saja, melainkan dapat dikombinasi dengan menu sayur-sayuran lainnya.
Nah, untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, dapat didukung dengan memakai kentang ke kulit secara langsung. Caranya, kentang yang telah dicuci bersih diblender sebentar, kemudian sedikit ditambahkan air. Sesudah itu, usapkan ke seluruh bagian kulit wajah atau bagian tubuh lainnya. Hal ini berguna sebagai scrub yang bisa mengangkat sel-sel kulit mati.
Lakukan perawatan tersebut setiap hari, selama kulit tidak alergi atau memunculkan iritasi, maka kulit akan menjadi lebih cerah dan halus. Hasil yang diperoleh akan menjadi lebih maksimal dengan dibantu dikonsumsi dan dipakai ke kulit secara langsung.
Cara-cara untuk Mencerahkan dan Menghaluskan Kulit Lainnya
Beragam cara bisa dilakukan untuk mencerahkan dan menghaluskan kulit. Mulai dari cara yang sederhana seperti memakai krim-krim perawatan sampai treatment modern di klinik kecantikan.Buah-buahan dan sayur-sayuran termasuk kentang yang kaya kandungan vitamin C dan antioksidan memang bisa digunakan sebagai pencerah alami. Untuk sayur-sayuran seperti kentang yang kaya serat, tentunya penyerapan vitaminnya akan lebih baik sehingga berkat rutin mengonsumsinya dapat mencerahkan kulit secara tidak langsung.
Baca Juga: Kulit Halus Berkat Konsumsi Mangga
Tetapi, hal tidak berarti bahwa dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran seperti kentang akan langsung berdampak kulit menjadi cerah dan halus ketika itu juga. Hal ini tentunya memerlukan proses dari dalam tubuh. Sementara itu, perawatan dari luar tubuh juga sebaiknya tetap dilakukan. Perawatan dari luar yang bisa dikerjakan secara sederhana adalah dengan menjaga kebersihan.
Hal yang sebaiknya rutin dilakukan adalah mencuci wajah memakai sabun pembersih, minimal dua kali dalam sehari. Di samping itu, pakai sunscreen SPF 30 untuk melindungi wajah. Lalu, gunakan krim-krim yang bisa mengangkat sel kulit mati seperti alpha hidroxy acid (AHA). Anda dapat pula memakai krim-krim asam retinol, asam retinoat, argireline, dan vitamin C. Krim ini bisa meregenerasi sel-sel kulit baru sehingga membuat kulit menjadi cerah, halus dan bahkan kenyal.
Untuk perawatan yang modern, Anda bisa melakukan facial seminggu sekali, serta peeling, chemical peeling, mikrodermabrasi sebulan sekali. Di samping perawatan standar, untuk mencerahkan bisa memakai laser dengan laser Nd:Yag yang khusus untuk pigmen. Biasanya yang digunakan adalah laser Q Switch Nd:Yag yang terbaik dipakai untuk mencerahkan dan menghaluskan kulit.
Dengan panjang gelombang 10 64, di samping untuk mengurangi jumlah pigmen yang berlebihan pada wajah, dapat menjaga kulit saat terjadi proses regenerasi atau rejuvenation. Kulit-kulit yang mulai kendur menjadi dapat lebih kencang dan bekas jerawat pun akan terus memudar.
0 komentar: