Jika rambut Anda berguguran helai demi helai ketika menyisir rambut atau banyak rambut rontok yang terlihat di bantal saat bangun tidur di pagi hari, maka sebaiknya diatasi dengan segera agar masalah tersebut tidak menjadi semakin parah. Rambut dapat dikatakan mengalami kerontokan parah bila berguguran sampai lebih 120 helai dalam sehari.
Kerontokan rambut bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti, peradangan dan infeksi, stres psikis, trauma, perubahan hormon sesudah bersalin, serta obat-obatan seperti pil KB dan antidepresan. Selain itu, kerontokan dapat pula terjadi lantaran perlakukan yang salah pada rambut. Misalnya, menyisir terlalu kencang atau kerap kali melakukan treatment seperti pewarnaan, pengeritingan, pelurusan, serta blow dan catok.
Pastinya Anda tidak ingin mengalami rambut rontok secara terus-menerus, bukan? Nah, untuk mengatasi masalah tersebut selain mengurangi faktor-faktor penyebab kerontokan dan melakukan perawatan rambut seperti pemakaian masker rambut dan hair tonic, Anda juga sebaiknya mengonsumsi sayur-sayuran yang banyak mengandung vitamin A, C, E, zat besi, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Suburkan Rambut dengan Kacang Hijau
Kandungan Kangkung
Kangkung merupakan salah satu sayuran yang banyak mengandung vitamin A, B, C, serta mineral seperti zat besi, asam amino, kalsium, fosfor, karoten, dan lain-lain. Di dalam kangkung seberat 100 gr yang direbus tanpa garam mengandung 91,2 gr air, 28 kkal energi, 1,9 gr protein, 0,4 gr lemak, 5,63 gr karbohidrat, 2 gr serat, dan 0,87 gr ampas.Kangkung bisa dibedakan menjadi dua macam, yaitu kangkung darat (Ipomea reptans) atau kangkung cina dan kangkung air (Ipomea aquatica) yang tumbuh secara alami di sawah, rawa, atau parit. Kedua macam kangkung ini mempunyai khasiat untuk rambut. Tetapi, jenis kangkung darat umumnya lebih banyak disukai lantaran memiliki cita rasa yang lebih nikmat dan daun yang lebih lembut.
Kangkung darat mempunyai bunga yang berwarna putih bersih dengan batang putih kehijauan. Sedangkan daun dan batangnya lebih kecil ketimbang kangkung air. Sementara itu, kangkung air berbunga putih kemerahan dengan batang berwarna hijau.
Kandungan mineral, vitamin, dan protein yang terdapat di dalam kangkung bermanfaat untuk kesehatan rambut. Selain itu, kangkung juga mengandung betakaroten yang merupakan karotenoid, zat pemberi warna merah, kuning, jingga, dan hijau tua. Karotenoid berperan sebagai zat antioksidan dan dalam sistem fotosintesis, serta bisa diubah menjadi vitamin esensial.
Zat karoten yang terdapat di dalam kangkung bisa larut dengan lemak yang terkandung di dalam minyak sehingga kegunaannya bisa dirasakan untuk seluruh tubuh, dan baik untuk kesehatan rambut. Untuk memperoleh manfaat dari kangkung bagi kecantikan dan kesehatan, maka kangkung bisa diolah sesuai dengan selera masing-masing, misalya Cah Kangkung, Kangkung Sapi Lada Hitam atau Kangkung Tumis Udang.
Kangkung bisa dikonsumsi setiap hari untuk memperoleh rambut yang kuat, namun harus diimbangi pula oleh lauk-pauk lainnya. Tetapi, sebaiknya penderita asam urat tidak makan kangkung terlalu sering karena di dalam kangkung terdapat zat purin yang berdampak kurang baik bagi penderita asam urat.
Baca Juga: Atasi Asam Urat dengan Daun Alpukat, Sidaguri, dan Sukun
Cara Mengatasi Ketombe dengan Kangkung
Kangkung selain diolah, kangkung mentah juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah rambut lainnya, yakni ketombe. Di samping itu, kangkung mentah bermanfaat pula untuk membuat rambut hitam alami dan mengkilap lantaran mengandung vitamin E. Berikut cara mengatasi masalah ketombe dengan kangkung mentah.Kangkung direndam dengan air secukupnya selama satu malam, sampai airnya berubah warna menjadi agak kebiruan. Setelah itu, airnya disaring dan dipakai untuk keramas. Sebaiknya, lakukan hal ini secara rutin seminggu dua kali supaya hasil yang didapat maksimal.
Cara lainnya yang bisa dilakukan yaitu siapkan 3 batang kangkung beserta daunnya, 3 batang seledri, 1 sdt garam dapur, dan 1 gelas air bersih. Kangkung, seledri, dan garam ditumbuk hingga halus, kemudian dimasukkan ke dalam sebuah wadah dan ditambahkan air, lalu disaring. Air hasil saringan tersebut dipakai untuk keramas. Sesudah air saringan membasahi seluruh rambut, kemudian diamkan selama 30 menit, lalu dibilas. Sebaiknya lakukan hal ini secara rutin seminggu dua kali supaya hasilnya menjadi maksimal.
Baca Juga : Hilangkan Ketombe dengan Mengkudu
Cara Membuat Rambut Hitam Alami dan Mengkilap dengan Kangkung
Berikut cara yang dapat dilakukan untuk membuat rambut hitam alami dan mengkilap dengan kangkung.10 batang kangkung dipotong-potong menjadi beberapa bagian, kemudian diremas-remas memakain sedikit air bersih sampai hancur dan berlendir. Setelah itu, lendir dari kangkung dioleskan pada rambut, kemudian rambut dibungkus dengan handuk atau shower cap dan dibiarkan selama satu jam. Seusai itu, rambut dibilas dan dikeramas sampai bersih.
0 komentar: